神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。
当院の患者さんは、今月はぎっくり腰やぎっくり背中？の患者さんが多いです。
荷物を取ろうとしてやったり、気がつかないうちにやったりシチエ—ションは様々。
ぎっくり腰は、１～２週間で自然にしていても回復しますが、治ったと思っても、関節や筋肉・腱の不具合を回復しないと将来的に大変な腰痛になる方が少なくありません。
腰痛・肩こりなどの慢性痛に悩まされる方の多くは、前後開脚が硬く、前屈が十分できない方が多い。
足を閉じて前屈してみて下さい。
指先が床につきますか？手の指先が楽につかない方は、下記の研究データがあるので注意してください。
①１０年で腰椎椎間板ヘルニア
②１５年で骨棘ができる
１週間で治るぎっくり腰でも何度も繰り返していると、ヒビ割れと同じで、３ヵ月から１、２年苦しむ腰痛になる可能性が高くなります。
写真のように腰の神経が足の方まで、配線のように垂れ下がっています。
下肢痛の９割が腰の神経で圧迫されているわけですが、前屈や前後開脚が硬いだけで、病院で検査しても特定できない腰痛や肩こりなどの慢性痛に影響しているのです。
原因を知るところから、予防法が見えてくると思います。
足の痛みや痺れがでるような下肢痛のある方は、関節ニュートラル整体と腰痛肩こりケア体操でケアをすることで、予防が可能です。
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
