神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
ヨットの帆のバランスのように筋肉は引っ張り合いながらバランスととっています。
片方の張りが強いと、逆側の張りも強く引かなくてはバランスが崩れてしまいます。
人のカラダも一緒で、骨盤を中心に下に引っ張る力がかかり、背中や腰の筋肉が過剰に過緊張しています。
やはりバランスが大切ですね！
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。
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