肩こり解消の動画

私の整体の先生である及川　雅登先生が肩こり解消を自分でもできる「腰痛肩こりケア体操」の一部を動画投稿されたのでご紹介します。
酷い肩こりの方は、簡単な解消法なので参考にしてみて下さい。
無理しないで少なめの刺激でいいですが、継続すれば効果もありますよ。

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