昨日の総合格闘技『DREAM.16』ライトヘビー級のチャンピオンシップで後輩の水野竜也君がゲガール・ムサシに惜しくも負けた試合をテレビで観ました。
打撃でも落ち着いていたし、腕十字に一度入った瞬間は「おっ」と思いました。
数年前まで会社員を続けながらプロ格闘家になり、ミルコ・クロコップなど世界の強豪と闘って頑張っていますね。
彼も、柔道出身で腰椎分離症の腰痛持ちでしたが、本当にに大したものです。
とういう流れで、無理がありますが、腰痛をテーマにつなげます
ギックリ腰を繰り返したりや慢性的に腰が痛い方は、姿勢の不良が大きな原因。
生活習慣が原因な腰痛は、悪い姿勢などの生活習慣を改めない限りは何度でも再発します。
その姿勢不良の原因になっているのは、曲げ過ぎている腰よりも、ハムストリングスやアキレス腱・大腰筋の拘縮が硬いために、過剰に動かし過ぎて腰の負担を増やしています。
特に立ち仕事の方やスポーツをやっている方ほど足の柔軟性は低いですね。
本当にサッカーやテニスなどよく足を使っている人ほど硬い。
毎日患者さんの柔軟性のチェックしていて思うのが、患者さん自身は柔らかいと思っていてもハムストリングスやアキレス腱・大腰筋など何処かが硬いことがあります。
これらの筋肉や腱の柔軟性を改善することは、自己流ストレッチでは効果を出すのが難しいです。
当院の関節ニュートラル整体では、リハビリを必ず行い、施術と自宅でもできる自己調整法で、腰痛を根本的に改善しています。
関節ニュートラル整体は、慢性期に入った腰痛を根本的に改善できる数少ない運動療法です。
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
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