昨日は、定休日でしたが朝からBIG−Sというスポーツクラブで「肩こり腰痛ケア体操」の教室を２回実施予定しているので、打ち合わせと宣伝に出張。
日曜の午前中から皆さんトレーニングしていて清々しい。
BIG-Sは、他のスポーツクラブよりもフラットベンチ台数が多く、全国チェーン展開しているスポーツクラブよりも一人一人が余裕を持ってトレーニングできます。
私もトレーニングしたくなりましたが、昼食を済ませ新宿の東京療術学院でPNF整体の講習に直行。
「肩こり腰痛ケア体操」や関節の被膜を調整する技術を練習してきました。
最後は、自衛隊体育学校トレーナーのSさんとお互い全身の調整して、腰は大分調子いいです。私の…
体育学校のアマチュアエリート選手もSさんの施術を日頃から受けれるのは力強いと思います。
終了後は及川 雅登先生に仲間の先生達と中華をご馳走になりました。
美味しい料理とビールと紹興酒と酔っ払ってダウン。
昼間からの疲労で帰りの電車ではバク睡。
向ケ丘遊園に着いたらパッと目が覚めてたので乗り過ごさず助かりました…
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