トレーニング指導

神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体&ストレッチスタジオホームページをご覧下さい

今日は、キックボクサー多摩区 登戸 整体のアスリート向けのトレーニング指導からスポーツクラブでマシーントレーニング指導、股関節・腰痛向ケ丘遊園 整体・膝痛などの患者さんへの施術と多肢に渡りました。
キックボクサーの炎出丸選手とは、敏捷性を向上させるメニューから自己調整法(PNFストレッチ)→整体
スポーツクラブの出張パーソナルでは、マシーン登戸 整体院やバランスボールを使ったトレーニング→整体
整体では、整体→ストレッチ指導
施術とトレーニングの比率が変わっていますが、共通点も多いです。
トレーニング指導で思ったことは、痛みがある方でも、角度や負荷の設定でトレーニングやリハビリができるということ。
ちょっとした工夫で、トレーニングができるのに要領が掴めないことがよくあると思います。
肩が痛くてベンチプレスができない
腰や膝が痛くてスクワットができない
ストレッチをすると腰が痛くなる
こういった方は、パーソナルトレーニングで、フォームを見直されては如何でしょうか登戸 整体
痛いから動かさないという悪循環を断ち切るのが我々の仕事。
こういったケースは、トレーニングエラーが原因になっていることが多いと思いますよ。

 

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