小学校でストレッチ教室

来週火曜日に小学校の父母の会からのご依頼で、ストレッチ教室を行うことになりました。
多くの参加希望があったので、午前中を使って、２部制で行う予定です。
テーマは腰痛・肩こり・膝痛を自宅でできる体操
本当は、骨盤体操のご依頼でしたが、私の本意としては全身を行わないと効果が半減してしまうのを感じているので全身のストレッチをする内容で了承して頂きました。
日頃子育てや家事でお疲れのママさん達に、肩こり・腰痛を解消し楽になって頂きたいです。
体操のお兄さん

オジサンになった気持ちで頑張ります