コーディネーションTr

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試合を終えた選手に反省点を聞くと「動きが固かった」という選手が多いです。
じゃあどうすれば次回につながるか?という提案になるのですが、多くは手足のコーディネーションの能力に問題があるケースが多いです。
コーディネーションとは、思ったようにカラダを動かせる能力ですが、多様なな動きを指示してすぐにできるようにすることで能力は向上します。
来月キックボクシングの決勝に進出した炎出丸選手とも、キックボクシングに特化したコーディネーショントレーニングをしています。
多摩川でのトレーニングは気持ちがいいですよ。。。
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