GW後の五月病

今日から学校や仕事が始まりますね。
ゴールデンウィーク後には、疲れが一気に噴き出すようです
4月には新しい環境で、適応をしようと頑張っていますが、ゴールデンウィーク中の疲れと気が抜け、疲労感と無力感から五月病になる方も多い
当院にも、毎年この時期から疲労からくるダルさ・腰痛・肩こり・膝痛など体調不良も増えてきます。
天気が良いので、外で遊びにいく機会も増える訳ですが、梅雨に向かい天候や低気圧から体調を崩さないように注意して下さいね。
頑張りし過ぎてもダメだし、気が抜けてもダメ。
心と体の体調管理はとても難しい…

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