神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
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昨日は、祝日で定休日。
アマチュアボクシングの元日本チャンピオンＹさんに、ボクシングの練習を見て頂きました。
私は、元々少林寺や空手をやっていた頃は、オーソドックスな構えでしたが、総合格闘技に移ってからは、構えがサンスポー。
打撃だけだと左足前に構えた方が、右足で蹴って踏み込みがしやすいのですが、レスリングのように組むと右構えの方が組みやすいのです。（柔道は右前が多く、ボクシングは左前が多い）
そのせいで、今はサンスポーが主ですが、体の向きに癖があり、Ｙさんに修正して頂きます。
右利きのサンスポーだと、パンチに関しては武器は右。
右フックが決め手になります。
右フックがキレイに打てる人は、かなり少ないそうです。
どうしても、振り回す感じだと体が流れてしまうから、足で止めるイメージ。
それだけ体の向きや、肘の角度など細かいところを個別に指導頂きました。
フックのインパクトには大胸筋がポイント。
トレーニングで言うとダンベルフライなどで、水平面のエクササイズが有効ですね。
格闘技に興味がない方は、全くよく分からない話ですが…
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