神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
膝痛・外反母趾など足のトラブルに対して効果的な運動療法。
現代人は、靴を履く事で、足の指の感覚がなくなってきていると言われています。
足の指のセンサー機能を改善するタオルギャザーやイモ虫歩き
タイルを指だけで引き寄せる
指だけ歩く
これだけです。。。
膝痛・外反母趾にとても効果的。
私は、草履で足の情報を感じとることを忘れないようにしています。
私が、草履を好む理由の一つです。。。
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