神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
パーソナルトレーニング指導しているプロボクシング日本フライ級チャンピオン清水 智信選手の試合が決まりました。
タイの選手と、９月１０日（木）後楽園ホールで対戦します。
１年前に、内藤 大助選手と激闘を繰り広げ、１０Rまで優勢だったのにも関わらず、一瞬の隙に無念のKO負け。
その後は、日本タイトルを２度防衛し、再度世界を見据えて虎視眈々と世界王者を目指しています。
最近は、パーソナルトレーニングの合間にカラダの柔軟性についてよく対話をします。
清水選手の重心の高い構えが、柔軟性の欠如から起因しており、ストレッチによる改善を促しています。
「カラダ柔らかくなったかな？」と毎回確認しています
先日もリアクショントレーニングで、ボールを全方向に投げても抜群の反射神経で対応していました。
しかし一度ゴロをランダムに投げたところ、ゴロに対する腰を落とす動作がキツイのか？ミスが出てきました。
これはアキレス腱やハムストリングスの柔軟性が改善されると腰を下げる動作が楽になってくると思います。
当院の患者さんにも言えることですが、適切にストレッチしても３ヶ月は掛かるので、そろそろ効果が出てくる頃かな？と思っています。
清水智信選手は、いい選手なので皆さん応援して下さいね
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