神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
毎週土曜日の日刊ゲンダイに、関節ニュートラル整体の１分間ケアが掲載されております。
今回も肩こりをテーマに、首と肩のストレッチを紹介されています。
ストレッチと言っても、単に伸ばすだけでなく、筋肉や腱を収縮した後、伸ばすというものです。
僧帽筋という肩こりの筋肉のケアに有効。
見逃した方は、当院まで。。。
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