セミの抜け殻を摑むように…

神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！

現在発売中の「わかさ」５月号に、及川雅登先生の首の痛みや痺れを自分で改善する「椎骨つまみ」が掲載されています。
以前にも取り上げられていますが、関節ニュートラル整体の頚椎調整を自分でシンプルにやってしまうテクニック。
骨を摑む際の注意点は、「セミの抜け殻を摑むように」です。
セミの抜け殻って、チョッと強く摑むだけで、バリっと壊れますよね。
頚椎は、硬いところもあれば、緩くなって動き過ぎているところもあるので、それだけデリケートに、扱わないといけないということですね。
硬いところにチョッと動きをつけるだけなので、少ない力で正確に押すだけで、効果があります。
覚えれば電車の中でも、何処でもでき、首周りや肩こりもスッキリすると思います。（ダメな場合は、ねもと整体まで）
コツを摑めば、難しくはないので、読んで実践してみて下さい。
骨（コツ）なだけに

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