神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
肩こり・頭痛・腰痛は、お腹の調子が悪い便秘や下痢にも大いに関係があるそうです。
ギックリ腰何かも、そのような胃腸の調子が悪い時に多く痛めています。
関節ニュートラル整体の及川 雅登先生も「１ミリで全身の関節痛がとれる」（一季出版）には、排泄不良が大きく影響していると書かれていますね。
腸内（イモ類や水分摂取）から腎臓（海藻や梅干し摂取）までキレイにし、運動で乳酸をためないようにすることを勧められています。
体の毒素をためないようにして、肩こり・頭痛・腰痛などに負けない体作りをしていきましょう！
もちろん我々の関節ニュートラル整体で、日頃から「関節のあそび」を本来の状態に戻しておくことが大原則ですけど…
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。
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