ピリオダイゼーション

 7月30日にあるプロボクシング世界タイトルマッチに向け、内藤大助選手が走り込み合宿を北海道で行っている新聞記事を見ました。
 同じ頃、対する清水智信選手も、伊東の宇佐美に走り込み合宿を行っていました。
 昨日は、合宿から戻ってきた清水智信選手と2週間ぶりの朝練。日本フライ級チャンピオン清水智信
 かなりハードな走りこみとスパーリングをしているようです。
 スポーツ選手は、強いトレーニングのストレスを受けていると、一時的にパフォーマンスが低下することがあります。
 清水智信選手は、現在は追い込んで疲労している状態から超回復という刺激に適応し、どんどんピークに近づく段階でした。
 試合まで後1ヵ月強。
 ピークのコンディションとオーバートレーニングとの閾値が難しいですが…
 とにかく今は、なりふり構わず頑張っています。
 今度の世界タイトルは、相思相愛と言われお互いが望んで組まれた試合。
 最高の世界タイトルマッチを見るのが待ち遠しいですね。。。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日10分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。

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