３月８日（土） ボクシングＷＢＣ世界フライ級タイトルマッチで王者・内藤 大助選手と同級１位のポンサレック・ウォンジョンカムが戦い、ドローの判定で内藤選手が、2度目のタイトル防衛をしました。
内藤 大助選手は、１７回も防衛していたポンサレック・ウォンジョンカムを抑え、チャンピオンらしい本当に素晴らしい試合でした。
３０過ぎて更に強くなっている内藤 大助選手は、本当に凄いと思います。
内藤選手の最新トレーニングという記事を見ましたが、私がフィジカルトレーニングを指導している日本フライ級１位清水 智信選手も同様のプライオメトリック・トレーニングを取り入れています。
このトレーニングは、筋肉が短時間で最大筋力を発揮できるような反動を使ったトレーニングであることが特徴です。
急激なスピードで筋・腱が引き伸ばされると、電車の中で居眠りした際に「ピクッと」反射するような筋の性質があります。
プライオメトリック・トレーニングではこの性質も最大限に利用した爆発的なパワー養成トレーニングです。
踏み込みのスピードや１発のパンチ力は、今まで格闘技の世界では、「天性のもの」と言われてきました。
１撃でのKOは、ボクシングやキックボクシングで醍醐味ですが、このトレーニングでスピードやパンチ力をアップさせることも可能な為、清水 智信選手ともこのトレーニングを取り入れたメディシンボール投げやジャンプ系のトレーニングを取り入れ４月１４日の日本フライ級タイトルマッチに向けた調整をしています。
清水 智信選手には、４月のタイトルマッチで日本チャンピオンになって内藤 大助選手と世界タイトルマッチで闘って欲しいです！！！ 清水 智信選手は、メディシンボールで爆発的な瞬発力を養成しています。
