動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳卒中のリスクを高めてしまう今話題の「メタボリックシンドローム」。私は「健康運動指導士」という運動指導の専門家でもあるので、整体と両面からの多角的なアプローチが必要だと考えています。膝痛や腰痛があったらウォーキングも大変ですから、施術を受けて調整することも大事です。
定期的に通って頂いている70代女性は、仙腸関節の微小な調整とリハビリ（森光子式ショートレンジのスクワットなど）で背筋も伸びるようになったと喜んで頂いています。足の筋肉は上半身に比べ、顕著に低下していく為、整体を受けるだけでなく筋トレも重要です。
運動は効果的ですが、生活習慣病の方はリスクも考慮して運動をする必要があるので、ご相談下さい。
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