神奈川県川崎市 登戸・向ヶ丘遊園で整体・カイロプラクティック・マッサージ・リフレクソロジーなどの手技療法をお探しの方。パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ねもと整体＆ストレッチスタジオホームページをご覧下さい。当院の腰痛肩こりケア体操は、一つ一つのストレッチに長い時間をかけません。
前屈したり、横に倒したり、回旋したり、何度も姿勢を変化しながら体操を行っていきます。
例えば、前屈ができない場合、患者さんから「前屈していれば前屈できるようになりますか？」と聞かれることがあります。
前屈ができない方が、前屈だけしていても前屈ができるようにならないケースが多いです。
筋原繊維の 主な成分はアクチンとミオシンというタンパク質ですが、単純に伸ばしても伸びず、ひっぱるだけでなく、縮めたり、捩じったり、横に倒して少し伸びしろがつく特性があります。
その為、何度も何度もあらゆる方向に動かす方が、効率よく動きが良くなります。
効果がでている患者さんをみると、最初から無理をせず、３ヶ月先を見てコツコツ月単位で柔軟性を取り戻しています。
無理に伸ばそう伸ばそうとすると、かえって筋肉は伸びなくなってしまうのです。
何度も何度もあらゆる方向に動きをつけ、ネチネチやるイメージかな？
神奈川県川崎市登戸・向ヶ丘遊園で、整体やマッサージなどの手技療法をお探しの方はねもと整体にご来院下さい。
