今日から通常営業

明けましておめでとうございます。
当院は、１月４日の本日から通常営業しています。
お正月は、私の実家と妻の実家で過ごしました。
私の実家では、母が腰痛の為、腰痛肩こりケア体操を指導しました。
私が、しょっちゅう指導することはできないので、自分でできるように２回繰り返しました。
今までも、病院でリハビリの指導は、受けていましたが、やっている内容をチェックしてみると、あまりにも簡易化し過ぎるように思いました。
拘縮したところは、揺すったりした位では難しいはず。
お正月から息子にウルさく言われて母も大変ですが、こじらせると困るのが分かっているので、本を見ながら実践していると思います

写真は、妻の実家が鎌倉なので、江の島までランニングした時のものです。
やはり運動した後の美味しい食事とビールは最高ですね。
とっ言ってもビールは、アルコール度0.00％
今年は、移転もあるのでヤル気が違います