神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
宮里藍選手や横峯さくら選手の影響もあり、人気女子プロ女性のゴルファー（ギャルファー？？）が、急増しているそうですね。
ウェアーなどフッションもお洒落になってきて、若い女性でも始めやすくなっているみたい。
どおりで、最近ゴルフをはじめて、腰痛の女性が多いわけですね。
スイング中やスイング後に、腰を捻り、反っていることを考えると、無理をして腰を痛める方も多い。
プロの選手を見てみると上半身が打ち急がずに、しっかり腰のタメができて、始めてクラブヘッドが走るスイングができる。
当院では、施術前と施術後に必ず全身の関節可動域をチェックしていますが、回旋させた際に違和感がある方は、スイング中に痛みが発生するのも分かる。
施術後は、ほとんどの方（特に硬い方ほど）が、動きが良くなって違和感が消失してくる。
いつもは関節の引っ掛かりがあり、抑制されているのを、振り切って動いているのに、気づいていかれます。
ゴルフでも、キネマティックチェーン（全身の連動性）が大切なので、余計に悪い関節・筋の動きを代償して動かし過ぎてしまいますね。
ゴルフをやる以前に、自分で関節の動きを考えて、動きをつけるようなコンディショニングをしていれば、腰を痛めることもなく、飛距離も伸びますよ。
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