★お知らせ
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１１月２３日は、勤労感謝の日ですが
営業を致します。
27日日曜日は院長の私は不在です。
ご予約ご希望の方は、お電話か、２４時間メール予約
も可能です。
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肩こりはこんな動きは注意が必要です。
肩こりは揉んでも良くなりません。
理由は、一時的に揉んでも、ただ血行が良くなるだけで
根本的には複数の関節や筋肉の捻じれを整える
ことが大切です。
多いのが写真のような背伸びのストレッチ。
行うとわかるのですが、首を後ろに反ってしまいます。
こういった一番役に立つ情報がメディアやストレッチに
ほとんど出ていません。
繰り返しになりますが、↓の画像のように
後ろに反る動きは首の神経が圧迫されます。
前に前に顎をつきやすくすると
肩こりも楽になるケースが多いんですね。
動画も是非ご覧ください。
動画が見られない方は、画像を見て
イメージして下さい。
首を後ろに反る動きはダメですよ。
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