神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
現代人は、外食などで脂肪過多になりがち。
その分、家ではヘルシーな野菜でバランスを心掛けないといけません。
ご近所の患者さんから畑で採りたての野菜を頂きました！
mさんありがとうございます。
ゴーヤーやトマトは他の野菜に比べてビタミンＣ含有量が多く、夏バテ防止に効果があるといわれています。
家でゴーヤーチャンプルーにしてもらいます。。。
それにしても新鮮な野菜は、美味しそうですね。
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。
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