神奈川県川崎市多摩区の向ヶ丘遊園・登戸の整体院「ねもと整体＆ストレッチスタジオ」のブログです。
健康関連を主に役立つ情報から、院長・スタッフの気になる情報を更新しています。 多摩区以外の方も是非ご覧ください！
昨日家の前の電柱下で引っくり返っているカブトムシを捕まえ、家に持って帰りました。
帰って子供達の喜びようは、凄いものがありました…
カブトムシを見ていて、体幹がガッシリしていれば、腰痛や肩こりもないんだなぁ～と思いましたよ。
当たり前ですが…
人の骨格は、こうやって見てみるとかなり不安定ですね。
しかも立っていることで、かなり構造的にストレスがあります。
肩こり・腰痛・膝痛・肘痛などは、この関節のトラブルから多く痛みが発生しています。
関節の動きがないことが原因で痛い人もいれば、逆に動きがグラグラにつき過ぎて痛みが出ている人もいます。
（後者のケースがかなり多い。）
後者の関節が動き過ぎて「ユルイ」ところは、微少な動きで調整されるといい反応をしますが、チョット動かし過ぎると痛みが発生することもあるので慎重に施術します。
（痛みが出ても１ｍｍ以内の調整なので、やり直しができます）
当院では、このユルイ状態の調整を関節の微少な調整と運動療法（筋トレやストレッチ）・栄養療法（サプリメントの摂取）で根本的な改善を図っています。
ストレッチやバキバキやるだけではユルイ状態の関節に、サラに動きをつけてしまいます。
改善が難しいワケが分かっていただけましたでしょうか？
当院の腰痛肩こりケア体操は、覚えれば1日１０分程度で、どんどん腰痛肩こりもよくなります。
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