当院では、セルフケアも指導しています。
整体では、関節に油をさすような施術をしています。
その後に必ず5分程度PNFのストレッチも。
最後に行うPNFストレッチは、実は筋肉の捻れを解消する為です。
筋肉も、癖があるのです。
ただ関節に比べて筋肉は、戻りが早い。
次の日には揉んでもらっても、戻った経験ありませんか？
つまり、筋肉のストレッチは、毎日やっていただきたいもの。
関節の調整は、長持ちするようになります。
ですから、歯を磨くように、1日10分のケアだけで、皆さんの未来も変わるかもしれません。
大袈裟ではなく、多くの方が将来的に痛くなる、腰、肩。
予防ができる希少な整体、ストレッチを行っています。
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何故今まで、変わらなかったのか？
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