お正月は、私の実家である埼玉にいました。
埼玉で、お正月らしい料理を食べながらも、子供達と隙間時間にトレーニング。
トレーニングって、始めるまでは、腰が重いです。
しかしトレーニングすると、体も心理的にも、締まりますね。
年末年始栄養価高いですから、ダイエットしたい方は、ほどほどに。
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腰痛・肩こり等の慢性的な痛みを、根本的に改善しませんか？
何故今まで、変わらなかったのか？
ズバリ教えます。
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