投稿者: ねもと整体 院長根本大

体幹トレーニング 腰痛 分離症に効果的な整体とエクササイズ 皆さんこんにちは。向ヶ丘遊園登戸のねもと整体の根本です。 エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園 体幹トレーニングセミナーはこちら！ 部活で頻繁に同じ動きを繰り返す中...

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店 グループセミナー参加者募集 向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。 向ヶ丘遊園駅1分にあるエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店と、登戸駅徒歩5分にある...

向ヶ丘遊園ジムでも指導 ゴースト血管に対策 こんにちは。向ヶ丘遊園のねもと整体院長根本です。 今NHKのテレビを見てゴースト血管について取り上げられていました。 脳の細胞を傷つけるアミロイドβが排出できない危険な落とし穴...

こんにちは。ねもと整体の院長根本です。 腰痛、特に急性腰痛は筋膜炎です。 体脂肪を減らすと、皮が緩み筋膜炎のリスクが減ります。 肥満は、皮膚が強く引っ張られます。 その為、皮膚の弾力性は失われ伸びてしまいます。 体脂肪を...

加齢による筋力の低下でお尻が垂れてきます。 加齢が原因ですが、下肢のトレーニングをすることで、加齢に負けないヒップアップが可能です。 下半身の衰えは、正しいトレーニングで効率よく改善できます。 下半身トレーニングによるヒ...

川崎スポーツ整体で教えるスポーツ栄養 こんにちは向ヶ丘遊園・登戸の根本です。 登戸・向ヶ丘遊園 ねもと整体の詳細はこちら！ 昨日は、NSCAジャパンのトレーニング施設Human Performance Center（千葉...

登戸・向ヶ丘遊園のねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。 6月2日土曜日は、流山駅にきています。 私が所属する米国NSCAのヒューマンパフォーマンスセンターにて「パフォーマンス向上のための栄養戦略」 にて...

ねもと整体＆ストレッチスタジオは、向ヶ丘遊園の北口の多摩区役所のすぐ近くにあります。 多摩区役所にはよく図書館等を利用するので根本も、利用します。 先月は多摩区役所に入るたびに禁煙の展示がありパネルを見ることが度々ありま...

こんにちは。登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオの院長根本です。 先日、デスクワークで肩こり猫背で悩む30代女性がご来院。 その方は、一日中、パソコンでの作業がほとんど。 昔のデスクワークというと座り仕事でも動いていまし...