川崎市パーソナルトレーナー キャリア16年の実績多数 世界チャンピオン・世界メダリスト・東洋チャンピオン・日本チャンピオン指導

ねもと整体 は、整体院として腰痛・膝痛などのコンディショニング、パーソナルトレーニングコースも最先端のトレーニング指導をしています。 16年前から日大レスリング部をはじめ、関東学院大学空手部、神奈川大学空手部、神奈川大学ボクシング部などコンディショニングやトレーニングセミナーなど経験も豊富。 パーソナルトレーニング実績は、プロボクシング世界チャンピオン・ボクシング東洋チャンピオン・キックボクシング日本チャンピオン・総合格闘技日本チャンピオン・レスリング日本チャンピオン・プロスノーボーダー・競輪選手・フィギアスケート選手などあらゆるスポーツ選手のコンディショニングやトレーニング指導を担当。 東洋太平洋チャンピオンとのトレーニングシーンはこちら！ 健康運動指導士などメタボリックシンドロームといった疾患がある方向けのライセンスや講習でのアップデートも欠かせません。

長女を小学生から高校生までパーソナルトレーニング。世界選手権で銅メダル獲得

小学生からトレーニング指導をしている長女が2019年レスリング世界選手権にて銅メダルを獲得しました。 プロボクシング世界チャンピオン、大学日本一の運動部まで、トレーナーの経験を積み、長女にも各種トレーニングをパーソナルトレーニングをしてきました。 スピードトレーニング（ステップワーク・クリーンなどの瞬発力トレーニング・動的柔軟性・整体のコンディショニングなど）を長女には小学生や中学生と早い年代からレスリングの先生と相談し、育成してきました。 また、体重制の競技なので、小学生から筋トレやウエイトコントロールまで徹底指導しています。 女子アスリート特有のオーバーオールな対応に迫れたことで、様々な女性のパーソナルトレーニングを長女の成長と共に経験できました。  

ジュニアアスリートから育成 パーソナルトレーニングは、子供からアスリートまで対応します

お尻に効かせるスクワットの指導風景です。 通常の自分の体重で行うスクワットは太ももの前側ばかりに効いてしまいます。   お尻やハムストリングスに効かせる為のバーベルスクワットのポイントやシングルレックスクワットで自宅で行う方法をYouTubeで公開しています。ぜひご覧ください https://youtu.be/mOBM0byyz7s   またストレッチに関しても、個別の柔軟性に合わせて無理のないように指導しております。ストレッチ指導の風景に関しても動画をご参照ください。 https://youtu.be/yq0UR5SCZjs 1回だけ習って、自宅で自分でトレーニングしたい。エニタイムフィットネスでもしくは他のスポーツ施設で正しいフォームでトレーニングしたい。そのような個別の要望に応じたパーソナルトレーニング指導をしております。ぜひご相談ください 高齢者や、小学生にもできるように個別性に合わせた指導をしています。 ねもと整体&ストレッチスタジオは、開業以来15年、ダイエット・ストレッチ指導・筋トレ・トップアスリート向けトレーニングまで、指導実績が豊富です。整体院院内及び、エニタイムフィットネス施設まで利用して、結果を出すことにフォーカスしております。 [metaslider id=15097]  

• ダイエット効率（シュイプアップ効果）アップ をご希望の方
• 柔軟性アップ （個人ストレッチ指導）をご希望の方
• 筋力アップトレーニング（自体重・フリーウエイトを使ってのスロトレ・クイックリフト）
• アスレティックリハビリテーション（怪我からの競技復帰・チューブを使ってのインナーマッスルリハビリ）
• スピードトレーニング（ランニングフォーム改善・子供の走り方指導）
• 瞬発系トレーニング（プライオメトリックトレーニング）
• バランストレーニング（重心が崩れないような体幹トレーニング）
• 効果的なウォーミングアップ・クールダウンの指導（ダイナミックストレッチ・セルフPNFストレッチ）
• 肩こりや腰痛・膝痛のセルフケア 指導をご希望の方
• 護身術個人指導（パンチ・キック・関節技）

最先端のNSCAやSAQトレーニングに知識に基づいたトレーニング指導を致しますので、ご興味ある方は、動画をご覧ください。  

アメリカＮｏ．１エニタイムフットネス向ヶ丘遊園・登戸店でもパーソナルトレーニングが受けられます。

エニタイムフットネス向ヶ丘遊園とエニタイムフットネス登戸店・生田店ともパーソナルトレーニングの契約をしております。 向ヶ丘遊園店と登戸店では、一度のみ。非会員の方でもパーソナルトレーニングをセッション料金のみで行うことができます。2回目以降はご入会者のみ対応可能です。（生田店は生田店会員様のみ）

施術の流れ

「パーソナルトレーニングコース」の基本的な流れは、次のようになります。 [metaslider id="14456"] パーソナルトレーニングコースは30分・60分・90分・120分とコースに応じて、ご要望に合わせたパーソナルトレーニングが可能です。（エニタイムフィットネスなど他施設でのパーソナルトレーニング時より自社の施設の為、15年以上キャリアがあるトレーナーですが、リーズナブルな価格帯です。 [metaslider id="14456"] スタジオ内には、バーベルやダンベルなどフリーウエイトが限られていますが、室内ではマンツーマンの為、パーソナルジムのように自由なトレーニングが可能です。 また、ジムなどでトレーニングをしたい方には、1回のみですが、エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸店でパーソナルトレーニング指導も可能です。（料金はねもと整体内の金額と異なります。エニタイムフィットネスでのパーソナルトレーニングは、60分7,700円。９０分10,450円。要予約） ねもと整体では、パーソナルトレーニング指導で護身術も個人指導ができます。 ご相談ください。 ねもと整体の院長はエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園と登戸のパーソナルトレーナーも兼務しています。会員以外の方もセッション料金だけで体験パーソナルトレーニングもしています。（一回のみのパーソナルも歓迎です。） https://nemoto-seitai.com/a-4.html

料　金

パーソナルトレーニング料金表

2021年12月より、最先端のケーブルマシン・ダンベルラック・ケトルベルラック・ボックスジャンプなどを導入しました。 プロのアスリートまで、受けられる施設になり、下記の料金になります。 パーソナルトレーニングは、単に痩せるだけでなく、機能性に優れた体を手に入れることも大きな目的です。パーソナルトレーニングは自己流トレーニングでは実現できない正しいフォームや強度の設定など、最適化することで目的に合った結果がついてきます。 ダンベルやケトルベルなどのウエイトトレーニングは、習得すると自宅でもエクササイズが導入でき、パーソナルトレーニングの効果もかなり高まります。 通常、パーソナルトレーニングジムでは長く通わせる目的になり、自宅トレーニングを教えません。 これでは、なかなか結果も出ず、また経済的にも大変です。 ケーブルマシンのよるパーソナルトレーニングのメリット。   ケーブルマシンの導入で、つけたいところに筋肉をつけたり、引き締め効果が出やすいです。 自宅でのトレーニングではできないピンポイントの部位に効かせます。 また、取り扱いがスムーズで時間効率が良くなったり、シューズがいらないので通いやすいメリットもあります。  

通いやすいパーソナルトレーニングコース

高級ブティックホテルの一室のようなシャワールームをご用意もなれば、アフタープロテインもありません。 そのような部分にお金をかけるよりも、指導内容で結果を出せるような仕組みをとっています。 多くのパーソナルトレーニングジムは月額制の利用費用が掛かります。 その金額は数万円から月10～15万円と高額です。 効果が高いマンツーマン指導と言っても、それではお金が続きません。 弊社はトレーニング指導実績は、パーソナルトレーニング業界でもトップレベルです。 しかし、パーソナルトレーニング指導の料金は業界でも格安です。 月4回のパーソナルトレーニング指導で、16,600円です。 一週間に一回高強度のトレーニングをすると筋力が上がり、3ヵ月目から筋肉がついていきます。 ですから、パーソナルトレーニングは最低週一回高負荷で行う必要があります。 週２回だとさらにいいのですが、筋トレに関しては時間を無駄にかけずに、頻度が重要なのです。 さらに、食事管理が必要で正しい食事の知識。たんぱく質摂取のタイミングがとても重要です。 弊社ではこれを動画配信で学んで頂いております。 私の指導経験を豊富に話しているので、糖質制限のように見た目の体重だけでなく、健康を害さず、思いの体作りに邁進できます。   パーソナルトレーニング60分体験6,600円 30分×10回チケット　4,400円×10回　44,000円 体験後に継続されたい方のみ、チケットをご購入下さい。利用期限は半年間なので、月額制のように利用されない週があっても、無駄になりません。