こんにちは。川崎市登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。
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昨日はエニタイムフィットネスクラブにてグループトレーニング指導行いました
ベンチプレスをテーマに胸の大胸筋をターゲットに皆さんを追い込みました。
3人限定のセミナーでセミナーが終わる頃にはトレーニング仲間のようにお互いに会員さん同士が話していて、マネジャーさんも喜ばれていました
エニタイムフィットネスでは来週はヒップアップのグループレッスンを行います。
ヒップアップの大臀筋は股関節が15°以上伸展で使われる筋肉。
歩いているだけではほとんど使われません。
残念ながら、マシントレーニングでも鍛えられない構造
ねもと整体の患者様は弊社でもグループセミナーを開催しますので、LINEにてご登録後にヒップアップセミナーとメッセージを送ってください。
