加齢による筋力の低下でお尻が垂れてきます。
加齢が原因ですが、下肢のトレーニングをすることで、加齢に負けないヒップアップが可能です。
下半身の衰えは、正しいトレーニングで効率よく改善できます。
下半身トレーニングによるヒップアップ
美しいスタイルを保つために欠かせない筋肉が大臀筋や中臀筋です。
お尻がキュッとヒップアップする為には、普通のスクワットでは効きません。
お尻の贅肉解消！すぐにできるヒップアップトレーニング法
マシントレーニングより効率がいいフリーウエイトトレーニング。
骨盤を前傾し、お尻に効くトレーニングをセミナーではお伝えします。
エニタイムフィットネス会員以外の方も体験参加できます
通常エニタイムフィットネスは、会員以外の利用はできませんが、今回は特別に、エニタイムフィットネス会員の方以外の方にも根本のトレーニング指導をご体験頂けます。
エニタイムフィットネス 下肢のトレーニンググループセミナー
