この6分間で腹筋を割るビデオ凄いです。
6分でも腹筋にききます(笑)
しかし、実はこのビデオのタイトル。
素晴らしいビデオですが、動画通り6分の腹筋で、シックスパックの体にするには正直難しいところがあります。
なぜか？？？
腹筋をいくら行っても腹筋は割れないと言われています。
なぜか？
そんなにカロリー消費もないし、今ある脂肪を落とすにはやはり・・
食事制限と有酸素運動が有効です。
ということでそのあとに私の動画（2本目）は自宅でもランニング動作の修正です。
３本目は、ねもと整体で今後新しい取り込みとして、フィジカル遺伝子サービスという最新ツール
をカウンセリングに活かし・・・
ダイエットをより科学的に行うというもの。
大阪大学大学院で研究されてきたものを。
産業医と管理栄養士とジョイントして行うサービスで
これも腹筋を割るには必要なサービスだと確信しています。
こういったビデオもこのサイトでまた紹介していこうと思います。