向ヶ丘遊園の骨盤矯正で産後の腰痛をストレッチ
神奈川県川崎市多摩区登戸骨盤矯正をしているねもと整体＆ストレッチスタジオ根本です。
当院では、産後の腰痛ももちろん調整しています。
しかし、骨盤矯正の今までの概念とはかなり違います。
大事なのは骨盤だけではないんです。
動画の情報量は、活字の450.0倍と言われています
動画で骨盤について詳しく話しているので御覧ください。
一般的には、骨盤が歪むなど歪みの矯正にカイロプラクティック的に骨盤をポキっとすると戻るような記事が多いのですが、当院の認識は独特です
産後の骨盤の緩みや歪みに関しても、骨盤の骨を直接アプローチしています。
骨盤のシェイプアップなども、骨盤を動かすと歪みが治るなど、運動の専門家としては懐疑的です。
それより、運動を少しでも行えるようにサポートしています。
ねもと整体は、整体とトレーニング指導ができます。
産後の不調は、出産後の女性特有の変化によるものです。
しかし、「骨盤矯正ですぐに解決」とは、現実的にはなかなかいきません。
ねもと整体は、整体院とパーソナルトレーナーを兼務している院長根本が、関節や筋肉のモビリティーの問題
筋力低下など産後の運動不足や育児の負担の問題を説明し、整体院でのコンディショニングと自宅でも運動と両面から、解決策をご提案しております。
太りやすい原因は、副交感神経優位の体質
現代人は、デスクワークで歩いていません。
運動不足だと「常に弱い副交感神経」
実は、これが過食の原因にも太りやすい体質になります。
「休みのときは、温浴施設やアロマ」など、よく考えないとさらに副交感神経ばかりの生活。
副交感神経が優位だと知らずしらずに食欲が抑制できず食べ過ぎてしまいます・・・
実は長い時間の運動だけでなく、こまめの運動や活動量の向上で太りづらく、腰痛体質も改善できる高い効果が望めます。
産後のダイエットを考える前に、なぜ太ってしまうか？考えることが必要です。
産後で骨盤がズレる？のが原因だと考えられがちですが・・・
食べる量が消費エネルギー量よりオーバーすることがほとんどの原因です。
産後は、体力が低下しているのですが体力を戻すのに「摂取エネルギー」が増えがちなんです。
キャサリン妃も産後に2回とも産後ダイエットを驚異的に成功させてニュースになっていますね。
運動を取り入れた「正しい生活習慣」で、健康に痩せることは可能です。
整体院の院長とパーソナルトレーナーの国際ライセンスの取得しているねもと整体に産後の骨盤矯正やパーソナルトレーニングもお任せください。
