向ヶ丘遊園登戸のねもと整体＆ストレッチスタジオ院長根本です。
4年前に向ヶ丘遊園・登戸に24時間ジムエニタイム フィットネスがオープン。
私はこちらでもパーソナルトレーナーとして契約し、トレーニング指導をさせて頂いております。
整体院の経営しながら、ご予約が入れば出張パーソナルトレーニング指導を担当させて頂きました。
エニタイム フィットネス向ヶ丘遊園店は、100坪ほどあり、かなり素晴らしい設備です。
向ヶ丘遊園店は月額料金¥7,678（税抜価格¥6,980 消費税額等¥698）で全世界3200店舗24時間使えます。
近くにもエニタイムフィットネス登戸、エニタイムフィットネス生田店、エニタイムフィットネス京王稲田堤、エニタイムフィットネス宮前などご利用できますし、新宿だけで３店舗と自宅と職場などどこでも鍵一本で自由にご利用できます。
根本が担当するのはエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店と登戸店です。2022年6月の最近では生田店でもパーソナルトレーニングを担当させて頂いております。
向ヶ丘遊園・登戸店では、ビジターでのパーソナルトレーニングも行っており、ご入会前に６０分7,700円、９０分10,450円でパーソナル指導を受けながら施設を体験できます。
生田店はご入会後に生田店会員様のみパーソナルトレーニング指導が可能です。
動画では、筋トレのススメについて話しています。
「歩いているだけでは痩せ体質にはならない理由」について話しています。
歩いているだけだと、筋肉が分解されるカタボリック状態にしているケースがあり、筋トレの併用がバランスいい筋肉がついた体にするには必要です。
腰痛・膝痛にももちろん筋トレをした方がいいですね。
整体院の経営とパーソナルトレーナーの活動で、今まで以上のケーススタディを得られ、腰痛膝痛にも効果的な方法が確立できました。
向ヶ丘遊園登戸にも24時間ジムやフィットネスクラブ、パーソナルジムなどトレーニングを行える施設が多数あります。
その中でも中高齢者向きの施設やマンツーマン指導型の施設、ジュニア向けの運動指導の施設などが休みや下されフィットネスクラブ、パーソナルジムなどトレーニングを行える施設が多数あります。
その中でも中高齢者向きの施設やマンツーマン指導型の施設、ジュニア向けの運動指導の施設などが棲み分けされています。
エニタイムフィットネスクラブは年齢に関係なく、フィットネス行う上でマシンが優れているのが特徴だと思います。
全国いや、、、
全世界のエニタイムフィットネスのランニングマシンを比較するとそれだけでもエニタイムフィットネスのマシンは最高レベルのアメリカトップ2社のマシンを使用しています。
イヤホンさえ持っていくと海外の風景がモニターから流れ、まるでリゾートをランニングしているようなイメージ画像がアップテンポの曲と共に流ながら走ることができます。
またWi-Fiが完備されておりランニングしながらNetflixの動画コンテンツを見たり、YouTubeの映像を見ながら知ることができます。
もちろんテレビを見ながら走ることもできるのでランニングするのが苦にならないと思います。
私がお勧めするのは傾斜もボタン1つで設定できるので、スピードを早くしなくても傾斜をコントロールすることで心拍数が高くなる運動負荷が高いトレーニングができるということです。
ランニングマシンでもスピードが速くすると膝に負担がかかることがあるのですが、整体師の私から見てもスピードを落として傾斜をつけることで膝の負担を極めて減らして運動強度の高い効果的なエクササイズができると思います。
マシンのトレーニングはなんとなく見様見真似でもできます。
根本の指導風景動画はこちらです↓
さらに効果的なフリーウェイトと言われるバーベルを使って本格的なトレーニングはパーソナルトレーナーの私の方にご依頼いただければマンツーマンで指導しております。
エニタイムフィットネスは、高校生が無料？！
根本の長女がレスリングしていますが、エニタイムフィットネスハイスクールパスを利用しています。
高校生も部活がない時や施設を利用してフィジカルレベルを向上させることで勉強と両立させながら、競技能力を向上させることができます。
長女は２０１９年レスリング世界選手権（カデット）で銅メダルを獲得でき、川崎市福田市長の表敬訪問を2度させて頂きました。
世界選手権1ヶ月前に、高校の試験期間で10日ほど、部活も停止されていましたが、エニタイムフィットネスでのトレーニングを継続し、結果につながったと思います。
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店・登戸店では根本のパーソナルが受けられます。
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店と登戸店と提携しているので、根本のパーソナルトレーニングが上記の金額で受けられます。このパーソナルトレーニングはご入会されていない方でも一度のみ受けられます。
動画のようなフリースペースで、マシントレーニングより面白く、効果的なトレーニングができるのが最大の魅力です。
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園には、パワーラック4台、スミスマシン２台あります。
最近、プラーベートジムが高額なのに盛況なのは、このラックが通常のフィットネスクラブだと現実的に利用しづらいからです。
近隣のスポーツクラブでは２台が平均。多摩区のスポーツセンターでもスミスマシンが１台しかありません。エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園では６台もあり、２４時間と利用者が集中した時間ではないため、効果的なフリースペースのご利用ができます。
なぜ、ラックのあるのがいいのか？
マッチョな人が多く利用しているように、マシントレーニングより、バーベルを使ったフリーウエイトの方が筋肉も発達しやすく、骨密度を高めたり、柔軟性を向上させたりと効果が高いからです。（しかし、バーベルの方で正しいトレーニングをした場合によります）
パーソナルトレーナーとして世界チャンピオンなどトップアスリートまでトレーニング指導実績があります。
また、トレーナーの専門学校の講師経験も豊富で、パーソナルトレーナー・整体師・アスリート向けトレーナーとして3つの全てのライセンスも上級者として活動している数少ない実践者として自負しております。
エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店・登戸店のご予約はLINE@からでも24時間メッセージ通信でご予約できます。
こちらのLINEのご登録からスタンプを1つ下の画像を参考に送ってください。
双方で通常のLINEのようにメッセージのやりとりができるようになります。
それではエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園、登戸店に限られますがエニタイムフィットネスのパーソナルトレーニングのご予約をお待ちとります
向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体は、腰痛肩こりに特化した症状を根本的に改善できる整体院です。
２００７年から登戸・向ヶ丘遊園で開業。パーソナルトレーナー歴は１５年です。
整体を受けながら、シェイプアップや腰痛ストレッチのアドバイスもしております。
ねもと整体でも、パーソナルトレーニング指導が受けられます。
さらに、現在エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店と登戸店と提携しております。
整体に受けて腰痛膝痛などが改善し、さらに運動して再発予防したい！ダイエットをしたい！などご要望に合わせた指導ができるようになってきました。
毎月のセミナー情報はLINEにて配信致します。
ご興味ある方は、LINEにご登録をお願いします
ねもと整体のパーソナルトレーニング指導は、17年と長いです。
現在、「パーソナルトレーニング」や「筋トレ」ブームでしたが、流行り廃りではなく、一貫して整体院とパーソナルトレーナー活動をしてきました。
体育大学を卒業し、整体の専門学校で学び、現在も毎月、高額の勉強会に参加して、新しい最新の運動学を学んでいます。
だからこそ、最近トレンドだから始めているフィットネスや見かけだけのパーソナルトレーニングとは差別化して行っていきたいと考えています。
年代によってトレーニング指導が変わってきます。例えば中高齢者の方で血圧が高い方、膝痛の疾患がある方、全く運動する時間がない方などなど、長く運動指導してきた私でないと指導できないような案件を多く抱えています。
健康で中長期的に結果を出したい方は根本の方でしっかりサポートさせていただきます。ご興味ある方はLINEやお問い合わせフォームからご相談ください
根本のパーソナルトレーニングは、１回だけの単発でも受けられます。
会員制のパーソナルトレーニングジムだと、体験パーソナルトレーニングから、月額の高額の契約があることが通常です。
しかし、元々整体院を経営している根本は、無理に回数を受けて頂かなくてもいいと考えております。
そのため、一回でも多くの情報をお伝えし、自分でまずトレーニングのスタートアップができるような指導を心掛けております。
これだけコスパがいいエニタイムフィットネスのデメリットは、常駐しているインストラクターからトレーニング指導が受けられないことです。
一度だけのパーソナルトレーニングでも、効果的なトレーニングを安全性が高い状態で始められますのでご安心ください。
ご入会の相談は、LINEからも対応していますし、お電話でお問い合わせ頂いても大丈夫です
